Diyetısyen
Rana Su Koç
Bağırsak Sağlığı
Sindiriminizi güçlendirin, şişkinliği azaltın ve bağırsak mikrobiyotanızı dengeleyin
Otoimmün &
İnflamasyon
Enflamasyonu azaltın, bağışıklığınızı destekleyin ve sağlığınızı güçlendirin.
Gebelik ve Öncesi
Doğru beslenmeyle sağlıklı bir hamilelik ve doğuma en iyi şekilde hazırlanın.
Kilo
Yönetimi
Sürdürülebilir beslenme ile sağlıklı kilo verin ve ideal formunuzu koruyun.
Diyet Yaklaşımım
Beslenmede katı kurallar yerine, sürdürülebilir Akdeniz diyetiyle dengeli ve keyifli bir yol sunuyorum. Her danışanımın yaşam tarzına ve ihtiyaçlarına özel beslenme planları hazırlıyorum. Önemli olan, sağlıklı beslenmeyi zorunluluk değil, doğal bir alışkanlık haline getirmek.
Hakkımda
Merhaba ben Diyetisyen Rana Su Koç. 2024 yılında Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldum ve o günden beri birçok danışanıma dokunarak sağlıklı beslenmeyi hayatlarının doğal bir parçası haline getirmelerine yardımcı oluyorum. İnsanların iyi hissetmesini görmek benim için en büyük motivasyon!
Neler Yapıyoruz ?
Sağlıklı beslenmeyi sürdürülebilir hale getirerek danışanlarıma özel, bilimsel temelli beslenme planları sunuyorum. Amacım, vücudunuzu daha iyi tanımanızı sağlamak ve sizi kısıtlayıcı diyetlerden uzaklaştırarak dengeli ve bilinçli beslenme alışkanlıkları kazandırmak.
Karbonhidrat tüketmeli mi, tüketmemeli mi? Vegan mı, keto mu? Süt, badem sütü mü, yoksa yulaf sütü mü?
Vermemiz gereken sayısız karar ve etrafta dolaşan birçok beslenme miti var. Bedenine tam olarak ihtiyacı olanı ver. Özenle seçilmiş ve titizlikle formüle edilmiş, sade ve temiz beslenme desteği sunuyorum, böylece sağlıklı yaşam yolculuğunda doğru seçimleri yapma konusunda asla stres yaşamak zorunda kalmazsın.