Hakkımda

Beslenme benim için sadece bir meslek değil, aynı zamanda insanların hayatına dokunmanın en güzel yollarından biri. 2024 yılında Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldum ve o günden beri danışanlarıma sağlıklı beslenmeyi sürdürülebilir ve keyifli bir hale getirmeleri için rehberlik ediyorum.

Danışanlarımın beslenmeyle ilgili yaşadığı sorunları anlıyor ve bireysel farklılıkları göz önünde bulundurarak tamamen kişiselleştirilmiş planlar hazırlıyorum. Sürdürülebilir Akdeniz diyeti yaklaşımını benimsiyor ve her bireyin yaşam tarzına, sağlık durumuna ve hedeflerine uygun bir beslenme modeli oluşturuyorum. İster kilo yönetimi, ister bağırsak sağlığı veya otoimmün hastalıklarla mücadele, isterse gebelik ve emzirme döneminde sağlıklı beslenme olsun, her danışanıma özel bir yol haritası çiziyorum.

Beslenme planlarımda yalnızca kalori hesabına değil, aynı zamanda vücudunuzu nasıl daha iyi destekleyebileceğinize odaklanıyorum. Çünkü doğru beslenme sadece kilo vermek veya almak değildir; hormon dengenizi korumak, bağırsak sağlığınızı desteklemek, enerji seviyenizi yükseltmek ve uzun vadede sağlıklı bir yaşam sürmekle ilgilidir.

Aynı zamanda, yeme bozuklukları, metabolik stres ve besin intoleransları gibi konularda da danışanlarıma destek oluyorum. Duygusal yeme, açlık-tokluk sinyallerini dinleyememe veya sürekli diyet döngüsünde sıkışıp kalma gibi sorunları aşmaları için sağlıklı ve sürdürülebilir bir bakış açısı geliştirmelerine yardımcı oluyorum.

Sağlıklı beslenme, sadece bir hedef değil, yaşam boyu süren bir yolculuktur. Eğer bu yolculukta size rehberlik etmemi isterseniz, size en uygun beslenme planını birlikte oluşturabiliriz!